I run and I love it

Começar tudo de novo

2011-03-01T02:17:00.000-08:00

Eu nem posso correr ainda. Quer dizer, não dá pra saber. Só vou saber se o joelho ainda dói quando começar a correr. Por enquanto, mais dez sessões de fisio. Outras dores apareceram ou voltaram. Parece que meu corpo inteiro achou que era hora de lamentar. Eu tentei obedecer e parar um pouco, troquei as atividades, mas não podia parar totalmente, senão ia para o ralo toda a ralação do ano passado. Consegui relativamente manter o peso também, mas o desânimo de não poder correr e as confusões da vida pessoal me fazem querer comer. Não, não é nem isso. É mais um "ah, foda-se" a dieta. Desânimo e falta de propósito. Se tudo que eu fazia antes era com o propósito de correr, se a corrida era o próprio propósito, como fazer agora que não tenho esse propósito?

É tudo tão frágil. Aproveita a vida aí.

Correr na água

2011-01-30T10:53:00.000-08:00

Desde dezembro que eu vinha desejando uma piscina. Ontem me vi dentro de uma. Não exatamente do jeito que eu imaginava: de biquini, me refrescando do calor, tomando sol e bebendo um drink com um guarda-sol de papel colorido espetado. Ontem eu entrei numa piscina para correr.

No total desespero de ficar sem treinar, não suportando mais a ergométrica da academia, tendo a maior paciência com a fisio e fazendo um mega esforço pra não engordar e não deitar no meio fio e chorar de tristeza, eu fui lá e fiz matrícula na aula de deep running.

Não lembro como descobri essa modalidade de treino em piscina profunda. Certamente foi nas minhas leituras de blogs e revistas de corrida. Ninguém me recomendou: nem o ortopedista e nem a assessoria. Ninguém, aliás, me ajudou muito em relação a encontrar alternativas de treino enquanto me recupero da síndrome da banda iliotibial (que é o tipo de parte do corpo que ninguém sabe que tem, até que comece a apitar). O ortopedista foi mega difuso. Não me mandou parar de correr, apenas disse que eu ia ter que dosar e procurar outra coisa pra fazer cross treino - mas não disse o quê. A assessoria disse pra eu continuar a musculação e simplemente não me mandou a planilha de janeiro. E ninguém nunca mais falou comigo.

Então, dude, eu realmente não sei se tá certo ou errado eu fazer deep running - só sei que gostei. Pelo menos me deu a sensação de estar "fazendo alguma coisa" aeróbica e menos chata do que pedalar naquela maldita ergométrica com aquela bizarra televisão bem na minha frente gritando notícias sensacionalistas ou programas de mulherzinha.

Sinceramente, preciso ser melhor assessorada nessa recuperação.

Dar um tempo pro joelho ficar feliz

2010-12-12T05:40:00.000-08:00

Eu andava pensando se deveria tirar férias da corrida, uns dias, pelo menos, e não conseguia decidir - afinal, é bom correr e a gente acaba viciado na sensação e não tem momento melhor na semana do que aqueles minutos que podem durar horas após o longão de sábado.

Mas aí meu joelho decidiu por mim. Férias, sim. Tentei continuar a fazer treinos curtos, essa semana corri 2 x 6k, mas percebo que pelo km 4 o joelho começa a reclamar. Não corri o que seria a última prova do ano, hoje, a Sargento Gonzaguinha. Resolvi parar com qualquer corrida, estou fazendo só bike na academia e musculação e caminhadas.

Recuar temporariamente para avançar futuramente. Às vezes, a estratégia pede contenção. Na corrida e no amor. Mais observar, ouvir e esperar do que agir, querer e falar. Dezembro, tempo de ficar quieta. Dar um tempo para os joelhos ficarem felizes de novo.

Peguei a ressonância agora a pouco e está cheio de coisas ali. Naturalmente já fui procurar na internet. Mas deixa que o ortopedista diga.

Por enquanto, é férias da corrida em dezembro, provavelmente dezembro inteiro, para conseguir voltar a correr. Em janeiro, na melhor das hipóteses, ou quando der.

Mas então, o meu joelho...

2010-11-29T08:03:00.000-08:00

...começou a doer. O outro joelho, o que não doía.
Eu usei a tática que a gente usa quando vê um fantasma: se eu fingir que não vi, ele vai embora eventualmente.

Não adiantou e tive que parar o treino de 18k quando cheguei nos 9.5. Chorando.
Fui atrás da acupunturista imediatamente.

Meu joelho está triste. A dor é o jeito do joelho chorar.

Próxima prova

2010-11-22T05:11:00.000-08:00

E tem mais uma prova ainda esse ano, ali, me olhando, no calendário no cantinho direito.
Enquanto eu morria de calor ontem durante a prova, pensava que nem ferrando eu ia correr de novo nesse calorão, que a Samsung 10k estava sendo minha última prova de 2010, bla bla bla.

Mas hoje já acordei pensando na Sargento Gonzaguinha...

10k no calorão

2010-11-21T06:39:00.000-08:00

Ainda sem o tempo oficial, só o tempo do Garmin - que marcou 170 metros a mais no percurso da prova, então sei lá no que acreditar. Enfim. Queria fazer em menos de 55 minutos, não consegui. Fechei 10.17 km em 55:45, pace 5:28 min/km (5:34 pelo tempo oficial, com a distância certa). Foi meu meu melhor pace em provas/treinos até hoje e meu melhor tempo de 10k na vida. Então devo me considerar feliz.

Agora... estava muito calor. Calor demais. O percurso é cheio de subidas. Correr no verão é realmente torturante. Não tem mais nenhum prazer envolvido, só dureza e sofrimento. Chegou uma hora que eu achei que ia quebrar. Vomitar, desmaiar, morrer, sei lá. Minha estratégia era fazer os dois primeiros kms mais devagar, ir aumentando depois disso e manter velocidade constante depois do km 5. Porém, a largada estava lenta, muita gente. Eu, ansiosa, não quis me atrasar com aquela gente toda - e acabei largando rápido demais. O que foi bom é que no km 5 eu tinha mais de um minuto de folga em relação aos tempos escritos no braço. Mas é claro que a folga foi totalmente usada e até ultrapassada na segunda metade da prova, cheia de subidas. Ou seja, não fiz o split negativo que almejava.

O impacto psicológico de olhar os tempos no braço e ver que "está dando, mas apertado", "vai ser dificil manter" ou "putz, tô atrasada" é terrível. Lembro da Meia de BsAs, em que olhava o braço e ia ultrapassando todos os tempos previstos com folga - a sensação era de vitória com conforto. Pois hoje era de dureza e desconforto. Porque o ritmo necessário para terminar a prova era apertado. Não tinha folga. Não tinha espaço para melhorar, porque já era o meu máximo. E manter o máximo por 10k não é mesmo confortável.

Bem, quase morri mas consegui, e bem próximo do objetivo. Viva!!!

E aqui o tempo oficial:

Mais duas provas para encerrar o ano

2010-11-17T05:32:00.000-08:00

Para quem considerava outubro como o final da temporada, estamos bem. No próximo domingo tem Sansung Classic para testar o novo tempo nos 10k (não admito mais de 55min) e dia 12 de dezembro vai ter Sargento Gonzaguinha, uma prova ZN roots.

Quero só ver se vou conseguir ficar em recesso no verão e voltar às provas só em março, como é meu costume. Já estou de olho numa no aniversário de São Paulo.

Ah, São Paulo

2010-11-15T10:15:00.000-08:00

São Paulo é uma cidade dura. Tem muito carro e muito asfalto, pouca área verde e diversão ao ar livre, e zero praia. Não é fácil pegar onda, velejar, fazer uma caminhada até uma cachoeira, correr numa trilha - coisas que eram mais acessíveis na maioria dos lugares em que morei. Pra fazer isso aqui tem que pegar a estrada, trânsito, multidão etc.

Então, dentro das condições de São Paulo (que é uma cidade que eu demorei, mas aprendi a amar), a melhor coisa que fiz pra minha vida foi começar a correr e treinar direito. Só de eu ir para o parque Villa Lobos de manhã cedo, duas vezes por semana, faz a minha semana ser melhor. O Villa é meu quinhão de natureza em São Paulo... Os treininhos na Sumaré, só sair de casa e descer a lomba, também são massa - quando emendo com o parque da Água Branca, melhor ainda. Tem até galinhas lá!

Mas o ponto alto da semana é sem dúvida a USP no sábado. É cheeeeeio de árvores. Pra um morador de São Paulo, aquilo é quase uma floresta. A USP é como se fosse a minha praia. A sensação depois de terminar um treino longo é indescritível. Claro que o turbilhão de endorfina no cérebro ajuda. Eu saio de lá flutuando nas nuvens, ouvindo o Caminhos Alternativos na CBN, com o dia ganho. São 10 horas da manhã, já corri 15/18/20k, vou me instalar numa padaria para comer e ler o jornal, aí vou tomar banho e dormir mais um pouco - aquela dormidinha no meio do dia justa e conquistada, depois de ter feito o que eu tinha que fazer, e com prazer.

:)

Meus próximo propósito

2010-11-13T08:52:00.000-08:00

Depois da Meia de BsAs, que completei em menos de 2hs (o que seria meu próximo propósito para a próxima meia), eu fiquei sem propósito na corrida.

É horrível ficar sem propósito na corrida. Porque eu não tenho muito propósito na vida (triste but true), então eu uso meus propósitos na corrida para viver.

(na falta de grandes propósitos, pequenos objetivos)

Eu preciso de propósitos. Propósitos me mantêm focada. De posse de um propósito, me sinto como aqueles cavalos com viseiras nas laterais dos olhos. E isso é bom.

Por alguns instantes eu achei que meu próximo propósito era correr uma ultra de montanha, daí eu corri o Mountain Do e percebi que eu estava VIAJANDO.

Pois bem, acabo de decidir o próximo propósito: Maratona de Porto Alegre, 22 de maio. Minha primeira maratona. Com aval da treinadora.

Eis um propósito bom e grande o suficiente.
Que vai me manter ocupada e focada por um bom tempo.

Mountain Do Lagoa da Conceição

2010-11-13T08:30:00.000-08:00

Já passou um mês e não escrevi sobre essa prova que fiz lá em Floripa. Por quê?
Porque não tive nenhuma epifania, não fiz um tempo bom, não acabei a prova amando tudo e todos.
Foi uma prova super difícil, calor o dia todo, meus dois trechos foram casca grossa, eu terminei a prova morreeeeeeeeeendo. Correr em duna/areia e em trilha cheia de pedra - nada fácil, nada rápido, nada confortável. E não apenas pra mim foi assim, acredito que para a equipe toda. A Renata passou mal antes do último trecho dela, correu mesmo assim, teve que parar pra vomitar - e continuou a correr. Guerreira! Minha tia, 56 anos, correu dois trechos de praia. Achou que ia ser praia com areia dura. Que nada, só areia fofa e debaixo do maior sol. Meu primo pegou as piores pirambeiras morro acima.

E eu prefiro escrever sobre grandes epifanias e felicidades e ondas de endorfina ;)

Mas é claro que foi muito legal, mesmo sendo difícil. Correr com minha família foi incrível, meu tio foi motorista do carro de apoio, minha vó passou o dia com a gente, pra lá e pra cá. A equipe estava motivada, integrada, dedicada. E o almoço rodízio de camarão e cerveja pós prova foi maravilhoso.

E eu me dei conta que prova de montanha/trilha é muito, MUITO diferente de correr no asfalto, e que minhas corridinhas na grama na USP e no Villa não contam como treino para elas. E que eu preciso tomar muito nescau até começar a querer correr provas longas de montanha. E assim mudei meus planos para o ano que vem.

A equipe Nahra + 1 ficou em 82 no geral, e 15 na nossa categoria (quarteto misto).
Fico devendo o tempo, não consigo mais achar a lista de resultados.

E as fotinhos da equipe feliz:

O brinde na noite anterior... família cervejeira

Antes de partir para a largada

Antes de largar

Cheguei e não morri!

Parabéns e obrigada, família!

Para todos

2010-11-09T06:35:00.000-08:00

A corrida cria uma sociedade bem próxima da que consideramos ideal, na qual as pessoas não serão vistas ou analisadas por seus recordes, patrimônio ou status social e sim pelo que as move e pelo que é comum a todos: o prazer de correr, de fazer amigos.

Na revista Runner's World de agosto, a coluna de Mário Sérgio Andrade Silva. O conteúdo da revista não está online, coloco aqui. Merece ser lida.

Correr com a família

2010-10-13T11:48:00.000-07:00

Essa é inédita pra mim.
Nesse final de semana vou correr o Mountain Do Lagoa da Conceição em uma equipe formada pela minha tia, meu primo e a namorada dele. A equipe se chama Nahra + 1. Os três Nahra mais a namorada do primo. Já é legal correr uma prova de montanha. E na Lagoa da Conceição, onde eu morei muitos anos, onde minha tia também já morou e onde até hoje mora meu primo e a namorada. E, ainda por cima, correr com a família! Não caibo em mim de alegria ;)

Correndo em Austin com um ultramaratonista

2010-09-20T16:10:00.000-07:00

Matéria que eu fiz para a Runner's World, com fotos de Mumu. Saiu na edição de junho. Clicar para aumentar e ler.

Epico

2010-09-13T01:36:00.000-07:00

Levei meus sentimentinhos para passear em Buenos Aires. Eles estavam muito oprimidos em Sao Paulo, se sentindo apertados. Tao logo tirei meus sentimentinhos da caixa de transporte, eles comecaram a se expandir. Gostaram tanto, tanto da liberdade, que se multiplicaram. Meus sentimentinhos deram cria em Buenos Aires.
_________

E eu fiz a minha melhor meia maratona e meu melhor tempo em provas de qualquer tipo, ever.

Havia planejado fazer em 02:04:50. Escrevi no braco meu planejamento. Os tempos em que deveria estar nos kms 1, 3, 5, 10, 15 e 20. E o que aconteceu? Desde o comeco da prova, fiz todos os kms mais rapidos do que estava escrito no braco. Quis segurar, achei que depois essa empolgacao ia pesar. Mas o fato eh que eu estava bem. E fui. No meio dos lindos parques de Buenos Aires, com a temperatura ideal, argentinos simpaticos, tudo certo e bom.

Completei 10 km em 57 min. Meu melhor tempo em provas de 10k, o tempo que fiz na minha primeira prova, em 2005. Meu melhor tempo de 10k em uma meia maratona... sera que eu estava exagerando? Ou conseguiria manter esse ritmo ate o fim e completar a prova antes do que havia planejado?

O km 15 foi embaixo do pedagio. Meu braço marcava 1:30 para o km 15. O cronometro mostrava 1:24:42. Eu estava com 5 minutos de folga. Ali eu soube que poderia terminar em menos de 2hs.

Olhava o Garmin e meu pace continuava ao redor de 5:30. Eu podia ir mais devagar e ainda assim fechar no tempo planejado. Mas o plano ja era outro. Para terminar em menos de 2hs, precisava ficar nesse ritmo. Mas e se nao desse? E o medo da decepcao? Se eu tentasse terminar em menos de 2 horas e nao conseguisse, ia ficar desolada. Enquanto nao admitimos que queremos alguma coisa, nao tem importancia se nao conseguimos. Entao eu as vezes prefiro nao assumir que quero. Porque querer muito e nao conseguir é uma tristeza.

Como ja disse inumeras vezes, não faço a menor questão de correr rapido (lembrando que rapido, pra mim, é 5:30...). Mas o problema nao é correr rápido, e sim o sofrimento envolvido. Bem, estou sofrendo menos para correr mais rápido. Parece que o "rápido" do meu corpo mudou. Mas eu nao acho que essa mudanca eh pura evolucao. Alem do treino estar funcionando, o que acontecia antes era que eu me economizava muito, com medo justamente de sofrer. Entao, eu sempre fui mais devagar do que eu realmente podia. Mais uma instancia em que a pessoa aqui nao se compromete...

Ia correndo e pensando que meu proximo objetivo seria correr uma meia abaixo de 2 horas. Agora vou ter que inventar outro objetivo.

E dedico esta prova aos meus programadores queridos que estao aguentando a pedreira muito mais do que eu, e ao chefe que me deu o ultimo empurraozinho pra vir quando eu estava pensando em desistir por causa do trabalho. "Vai, senão voce vai ficar brava".

Eu vim, e foi épico. Muito melhor do que poderia ter imaginado.

Meia Maratona de Buenos Aires
12.09.2010
Tempo 01:58:50
Pace 5:38

Transnochando

2010-09-11T05:10:00.000-07:00

Ah, as maravilhas do wifi.
Vai ser um post curto, iPhone post. Escrevo do meu quartinho no hotel em Palermo. Na janela, tomando um mate, olhando o gato da vizinha.

Na correria que ta sendo a vida, esqueci de coisas importantes - como habilitar roaming internacional e passar no caixa eletrônico... Embarquei completamente sem dinheiro, e me arrumei sacando do cartão de credito. Espero que não me custe uma fortuna.

Já esta custando. Esse negocio de ir pra outros pais por dois dias, pra correr, é uma brincadeirinha bem cara. Da qual eu me arrependo um pouco. Mas não muito.

Eu fico mal humorada viajando, acredita? Apesar de amar viajar, eu amo o conforto do meu lar. Minha rotina, minhas gatas.

O motorista do taxi ontém me encheu com um monte de perguntas abobadas. Qual a minha colocação nas provas que corro, se meu marido me deixa viajar sozinha, se sou eu que arco com todas as despesas das viagens para correr. E ainda teve a capacidade de dizer que 21k era "poquito". Ah, me poupe.

Por mais que eu planeje, não consigo pensar em tudo. Que eu tenha esquecido o mais importante é um sintoma de que ando muito confusa para o meu gosto...

Literatura sobre correr

2010-09-09T08:02:00.000-07:00

Eu queria muito ler sobre correr. Sobre "correr", e não sobre "corrida". Eu sinto falta de boa literatura sobre correr na vida, o que se passa na cabeça de quem está correndo, os motivos internos para correr, o que correr provoca nas profundezas do ser. Não estou falando nem de notícias sobre provas e nem de textos técnicos, ou de posts sobre diminuir tempo, rotina de treino, histórias de pessoas que correm, superar desafios, coisas mais didáticas ou práticas. Isso existe bastante, muitas vezes é bom, outras vezes não. Eu falo de literatura mesmo.

Até hoje, só li um livro assim: What I talk about when I talk about running, do Haruki Murakami, que é um escritor japonês que escreveu outros tantos livros bons. É muito bacana, uma declaração de amor intimista.

"Even if... this sort of life looks pointless or futile, or even extremely inefficient, it doesn't bother me. (...) Whether it's good for anything or not, cool or totally uncool, in the final analysis what's most importante is what you can't see but can feel in your heart. To be able to grasp something of value, sometimes you have to perform seemingly inefficient acts. [...]
I have no idea whether I can actually keep this cycle of inefficient activities going forever. But I've done it so persistently over such a long time, and without getting terribly sick of it, that I think I'll try to keep going as long as I can. Long-distance running (more or less, for better or worse) has molded me into the person I am today, and I'm hoping it will remain a part of my life for as long as possible. I'll be happy if running and I can grow old together. There may not seem to be much logic to it, but it's the life I've chosen for myself." - Haruki Murakami

That's what I am talking about when I talk about reading about running.

Vai dar

2010-09-08T11:13:00.000-07:00

Um dos períodos mais corridos da minha vida, um site enorme que não pode atrasar, muitas horas na agência, vida pessoal se transformando também - e junto com tudo isso, o melhor condicionamento que já tive na corrida, alto aproveitamento dos treinos, kms mais rápidos e a possibilidade da minha melhor meia maratona.

Que eu quase não pude ir.

Quase, quase. Na verdade, o certo seria eu não ir mesmo. Porque sábado vai ter trabalho. Mas o meu chefe disse que era pra eu ir, senão eu ia ficar puta. Não sei o que é melhor, não ir e ficar puta, ou ir e ficar preocupada e estressada. Mas eu vou! Correr a Meia Maratona de Buenos Aires, minha primeira prova internacional. Vou fazer meu melhor tempo em meias até hoje, e depois vou passar o domingo passeando, bebendo vinho, comendo e sonhando com amores trágicos ao som do tango.

:)

Corra Lola, corra

2010-08-10T16:15:00.000-07:00

É engraçado esse mundo.
Era um treino leve, 8k solto. Estava um pouco frio, e eu com meu casaquinho preferido para treinos. Eu vinha pensando em como foi uma compra boa, anos atrás, em Uruguaiana. Um moletonzinho bem leve, colado no corpo, sem capuz. Do tipo que protege no começo do treino, não esquenta demais quando o corpo aquece, e não atrapalha se tiver que amarrar na cintura. Hering, comprado num saldão, baratinho. Surrado e desbotado, e mesmo assim meu preferido.

Ia eu pensando no casaco quando viro uma esquina do parque Villa Lobos e vejo um cão vagando por lá. Não pode cachorro andar solto no parque. Era segunda-feira muito cedo, certamente alguém largou o bicho lá e os guardas ainda não tinham visto. O cachorro tava todo judiado, sem pelos atrás, sujo, sarnento. Passei por ele e comecei a refletir. Eu gosto muito de bichos, e não suporto o sofrimento animal. Vivo ajudando financeiramente ONGs e protetoras de animais. Eu sabia que um dia ia chegar a minha vez de me envolver mais. Continuei minha corrida pensando: "mais uma vez vou passar por um bicho sofrido e não vou fazer nada, como sempre?". Decidi que não, que aquele era o dia em que não ia simplesmente deixar passar, esperando que a vida resolva. Voltei no lugar em que tinha visto o cão, parei de correr, tirei meu casaquinho querido, enrolei no bicho e levei, no colo, até a sede do parque.

Daí começou uma saga que me transformou em outra pessoa. Uma pessoa com um propósito: ajudar o bicho. Eu fui possuída pelo objetivo. Eu só via isso na minha frente. Eu passei um dia inteiro sem comer, sem fome, sem frio e sem nojinho de carregar um bicho sarnento no colo e nos bancos de couro do meu carro de madame. E entendi que não tem nada que provoque mais repulsa do que um cão sarnento. Não consegui uma pet shop que aceitasse dar banho e não achei nenhum hotelzinho que a acolhesse.

Ainda bem que tenho amigas com o coração maior do que a barriga.

Medicada, alimentada e banhada (por mim), a Lola foi hospedada provisoriamente na casa da família Daleiro-Ayala. Hoje foi para um abrigo, mas deve voltar pra Ana - que conseguiu negociar com o marido e a proprietária. E depois, se tudo der certo, a Lola vai ser adotada pela minha tia ou por outra pessoa tão boa quanto os meus amigos/família.

Perdi 2km do treino daquele dia e meu casaquinho se perdeu na sede da administração do parque, onde a Lola passou a primeira noite do resgate.

Eu corro pra me tornar uma pessoa melhor. Se não fosse pra isso, não faria sentido algum.

(Ajudar a Lola foi muito bom pra ela, mas não faz muita diferença no enorme problema de abandono de animais. Tá cheio de bichos precisando de ajuda no mundo. Em São Paulo, especialmente, isso é uma grace questão. Se você puder, colabore com ONGs como Adote um gatinho, UIPA, Cão sem dono, Clube dos vira-latas, ou protetoras independentes. Aqui e aqui tem listas de entidades que precisam muito de ajuda.)

E deixo meu agradecimento a Priscila (que indicou) e a Graciana - protetora que me pôs em contato com o abrigo. Muito obrigada também a todos os amigos que me ajudaram com dicas, indicações, e-mails de encorajamento.

XV Corrida Corpore Centro Histórico - agosto 2010

2010-08-08T17:46:00.000-07:00

Como é bonito o centro de São Paulo

2010-08-08T10:26:00.000-07:00

A corrida do Centro Histórico, organizada pela Corpore, é a prova que mais gosto de fazer na vida. Ever. Há três anos eu corro essa prova, é sempre igual e eu sempre A-DO-RO.

Adoro essa prova desde o jeito de chegar lá: pego um ônibus na esquina de casa e desço no centro. Em 15 minutos.

A camiseta é sempre igual: preta com letras brancas, detalhes em vermelho e, nas costas, um desenho de algum marco do centro de São Paulo. Esse ano foi o Mercado Municipal.

Sempre tem o tiozinho cantando músicas italianas na largada (eu já achei brega, mas hoje eu gostei). Sempre tem as outras bandas tocando clássicos do rock no meio do percurso. E sempre tem os clássicos do centrão: os evangélicos, as putas, os nóias, o povo simples indo pro trabalho, as bancas de churrasquinho, bolo e café, a galeria do rock, o teatro municipal, o largo de São Bento, o lixo acumulado no meio fio. A gente sobe calçada, desvia de poste, quase atropela alguém, e, principalmente, admira os belos marcos da história de São Paulo, que no centro ainda sobrevivem à especulação imobiliária voraz que assola a cidade.

E sempre tem eu emocionada. Essa é o que eu chamo de "a prova do meu vô". Porque é no dia dos pais e sempre pertinho do aniversário do meu vô Dilermando, que deu o mesmo nome pro meu pai. A primeira vez que corri essa prova foi um ano depois que meu vô morreu. Meu vô era tesoureiro, fazia parte do trabalho dele visitar as agências bancárias, e com ele eu explorei desde pequena o centro de Porto Alegre - que é bem parecido com o de São Paulo.

Dessa vez, eu comecei a chorar ainda antes da largada... mas depois tive que usar a energia sendo gasta na emoção para funções mais urgentes, como respirar e concentrar na corrida. Contrariando meus hábitos usuais, hoje eu corri rápido (pra mim, né). Diz o Garmin que o ritmo foi de 5:44, mas o Garmin também encurtou os quilômetros, me informando que corri 9.46 km - ou seja, 460 metros a mais. Mesmo com ajuste, o ritmo ficou em 6:00, o que está bem bom pra mim.

A Centro Histórico sempre termina com o povo distribuindo os lanches que ganhamos na chegada para os habitantes das ruas do centro. Dessa vez, não encontrei um homeless pra dar meu lanche. Acho que isso é bom.

Provas que eu quero fazer um dia

2010-07-30T12:23:00.000-07:00

- Parati 18k

- Meia de Uruguaiana

- Interpraias Camboriu

- Desafrio Urubici

Meia Maratona do Rio 2010

2010-07-19T20:00:00.000-07:00

Tempo oficial: 02:09:36
Ritmo médio: 6:10 min/km

Evolução nos tempos de 21k:

27/09/2009, Meia Maratona das Pontes: 21k em 2:22:30
15/05/2009, longão: 21k em 2:13:44
30/05/2010, Corpore 25k: 21k em 2:12<
18/07/2010, Meia Maratona do Rio: 2:09:36

Ah, o Riío...

2010-07-19T11:56:00.000-07:00

Achei o Rio de Janeiro mais civilizado. Talvez porque andei muito de metrô, e metrô é um treco civilizado por default. Se bem que me dizem que o metrô do Rio anda problemático. Toda hora quebra um trem. Pessoas ficam trancadas, plataformas cheias etc. Bem, não aconteceu nada disso nesse último final de semana em que estive lá para correr a Meia. Andei de metrô, peguei o busão de integração até o Leblon, tudo ok.

A única coisa que deu errado foi o taxi que me levaria pra largada. Encomendamos o dito cujo às 21 horas de sábado e fui dormir tranquila. Às 6 da manhã de domingo, quem disse que o táxi chegou? Minha tia ligou para a central e a moça disse que não tinha táxi, simples assim. E ninguém ia nem avisar. Ligamos para mais duas centrais e ninguém tinha táxi... estavam todos ocupados levando o povo pras largadas, como pudemos constatar ao sair de casa. A santa da minha tia me dropou na Barra, ainda bem. Eu tinha passado a noite inteira sonhando que, por diversos motivos, eu não chegava na corrida, desistia, me atrasava etc. Quaaaaase aconteceu de verdade. Não confie em radio taxis no Rio!

Mas deu tudo certo, e que corrida foi pra mim! Eu estava sem a menor expectativa. Depois da dor no joelho na Corpore 25k, um mês quase sem treinar, uma prova de 10k que me inscrevi e não fui, a volta aos treinos de recuperação, e o baixo astral de junho, só queria conseguir completar a Meia do Rio sem dor. Minha treinadora, um pouco descrente pela minha falta de motivação do último mês, sequer me mandou o planejamento da prova. Então fui eu que o fiz, escrevendo os numerozinhos no antebraço. Baseada nos meus tempos da 25k e de um treino de 22k que fiz em maio, planejei para terminar em 2:16, um ritmo de mais ou menos 6:30 por km.

Comecei a prova sem me dar conta que o GPS estava desligado. Consegui ligar no km 3, zerei o cronômetro e comecei nova contagem de tempo. Quando isso aconteceu, eu resolvi desencanar de controlar performance. "Ah, azar, vou é aproveitar o percurso", pensei. Esquece tecnologia, ritmo etc. Isso é coisa de paulista estressado. No Rio, todo mundo é mais relax. As pessoas caminham no meio da prova, se vestem com umas coisas não tradicionais de corrida (bermuda de surfista, top de tigrona etc). Resolvi entrar no clima e relaxar.

Quando zerei o cronômetro, já tinha feito 19 minutos de prova. A partir daí, pra conseguir acompanhar meu planejamento escrito no braço, tinha que somar os 19 min ao tempo do cronômetro. E eu sou ruim de matemática. Ia somando e achando que estava errada, porque os tempos por km iam ficando melhores do que o planejado...

Nessa prova não tive nenhum problema de perder concentração, como de vez em quando acontece, por motivos bizarros. Tipo: algum corredor na minha frente está vestido de um jeito que não gosto e isso me atrapalha. Dessa vez não teve nada disso. Nem muito pensamentinho, nem emoção lacrimosa, nem cansaço, nem dor aguda no joelho. Não caminhei nos postos de hidratação, mas tive que parar uma vez pra fazer xixi. No trecho do Leblon até o final de Copacabana eu me empolguei e foram os kms mais rápidos. Não sei o que aconteceu, mas eu tava endiabrada! Os quilômetros passavam rápido. Só comecei a contar quantos faltam, que é um sinal inequívoco de cansaço, no km 18. E só diminuí o ritmo no último km.

Ao terminar a prova, sentei na grama e fiz a soma final: 19 min + 1:49. E simplesmente não acreditei que tinha feito a Meia Maratona do Rio em 02:08! (Mas vamos esperar pelo resultado oficial, que deve ter a conta certa, além dos minutos perdidos no banheiro).

A organização da prova foi excelente, com exceção da retirada do kit. Uma fila enorme, demorou muito tempo. Mas, durante a prova, nenhuma reclamação. Tinha água gelada a cada 3 kms, isotônico e até carbo gel em um dos postos. Ah, e água gelada também antes da largada, o que é muito importante e eu nunca tinha visto (mas já tinha sentido falta) em nenhuma prova. O clima bolas gigantes com luz colorida + música clássica, no segundo túnel, também foi bem bacana.

Esse resultado me motivou. Eu estava pensando em baixar bem o ritmo do treino depois dessa prova, e descansar. Ainda preciso descansar e diminuir o ritmo, mas agora já estou planejando a próxima meia. Fiquei feliz porque, mesmo com desânimo, preguiça, dificuldade, treinando pouco, comendo trash, meu treino está dando certo. Eu estou mais condicionada e até mais rápida, que é uma coisa que eu não faço a menor questão. Eu não me importo de ficar hooooras correndo, é exatamente isso que eu gosto. Mas me importo se ficar cansada fazendo isso. Então, quanto mais condicionada, posso correr mais com menos cansaço. Pra mim, é muito mais fácil ficar 2 horas correndo do que ficar 2 horas sentada numa cadeira vendo TV...

E, por fim, essa prova é dedicada a minha tia "emprestada" Ana Dorneles - amiga da família há muito tempo, tia de verdade das minhas primas-irmãs, amiga de fé, mulher forte, amorosa e guerreira, que enfrentou um câncer e venceu. E, ainda por cima, foi a heroína que não apenas me hospedou e alimentou, mas também saiu de casa às 6 da manhã pra me levar até a largada e suprir a ausência do táxi - e só por causa dela eu consegui correr a Meia do Rio.

Valeu!

Tô empolgada

2010-07-12T08:09:00.000-07:00

É minha primeira meia fora de São Paulo, a nuvem negra passou e a vida continuou, estou conseguindo treinar direitinho e o joelho tem se comportado, o percurso beira o lindo marzão do Rio de Janeiro, vou ficar na casa da minha tia fofa, estou empolgada e relativamente bem treinada, um pouco cansada mas depois vou descansar, me sinto emocionalmente preparada, e isso é o mais importante. Domingo, Meia Maratona do Rio de Janeiro. Yeah!

Ufa

2010-07-06T07:17:00.000-07:00

Que dificuldade. Voltar ao treino depois de ( ) lesão ( ) cansaço ( ) burn out ( ) preguiça ( ) inverno ( ) tristeza - whatever. É difícil.

Mas tamos conseguindo. Semana passada já foi de planilha inteira cumprida. Essa tá sendo assim também. E dia 18 a meia do Rio. E vamos lá.

Depressão pós-prova

2010-06-15T11:19:00.000-07:00

Parabéns pra mim.
Consegui voltar à musculação.

Parei uma semana antes da prova de 25k, por ordens da treinadora. Por ordens dela também, era pra eu ter voltado na semana passada. Mas não consegui. Não consegui fazer nada, aliás, nessas duas semanas pós-prova. Depois do dia 30/05, só corri uma vez, lá na Guarda, uma corridinha leve de 6k. Eu simplesmente não consegui juntar forças e disposição pra levantar cedo e sair correndo.

Junte o cansaço da prova e o impacto de ter feito os últimos 10 km com dor no joelho ao inferno astral e a uma fase deprezinha e puf, tchau corrida.

É muito extenuante treinar direito. Tem que ter muita empolgação pela vida, muita disposição, muita disciplina. É duro acordar entre cinco e seis horas da manhã, ainda escuro na rua, seis dias por semana. É duro fazer musculação sem graça e sem gostar. É duro fazer treino de tiro, treino longão sábado de manhã, 15, 20k. É mega sem graça fazer os treinos curtos da Sumaré. É preciso, enfim, estar super a fim de viver pra treinar direito. Qualquer faltinha de energia já estraga tudo.

Então, passei duas semanas estragada. Hoje consegui voltar pra musculação. Espero que amanhã consiga voltar a correr.

Parabéns pra mim.

Agora à subjetividade

2010-06-01T06:45:00.000-07:00

Esse post aí embaixo tá confuso, cheio de idas e voltas, tempos com e sem paradas, bla bla bla. Tudo bem, deixa assim, pra registrar os fatos técnicos. E agora vamos às percepções subjetivas.

Primeiro, o que eu comecei a pensar durante a prova, antes de doer o joelho, é que a corrida me ensina a confiar em mim. Confiar na minha capacidade, no meu corpo. Confiar em que eu consigo. Daí o joelho começou a doer e eu comecei a desconfiar de novo.... rsrsrsr

Mas, como eu disse aqui embaixo, mesmo doendo eu terminei. Devo admitir que terminei me arrastando. Quaaaaaase morrendo. Foi bem sofrido dessa vez. Dei graças quando cruzei a linha de chegada. Dessa vez não tive a sensação de que eu podia correr forever. Não, eu podia correr só 25k, e olhe lá. Mas enfim, eu completei a prova, e com tempo melhor do que o esperado e ainda parando pra ir no banheiro.

O que eu queria dizer mesmo é sobre o rio Pinheiros. Durante a prova e antes e depois, indo pro carro, cruzei o rio umas seis vezes. E eu absolutamente não entendo como pode uma cidade como São Paulo tratar seus rios daquele jeito. A poluição dos rios é, na minha opinião, o PIOR problema de São Paulo. Pior que violência, pior que trânsito. Pior que a gentrificação dos bairros legais, que estão se tornando impossíveis de morar por conta do aluguel e preço dos imóveis. Pior que QUALQUER COISA é o descaso com os rios Pinheiros e Tietê. Como a cidade deixou que chegasse a esse ponto? E, principalmente, como é que se permite que continue assim?

Porque a sujeira não parou de ser gerada. Não é que o estrago dos rios é coisa que ficou no passado da industrialização da cidade. Não, não é. Se fosse, veríamos melhora no aspecto e odor dos rios. A coisa que suja os rios, seja lá o que for, continua acontecendo. E isso gera uma falta de esperança terrível. Eu não tenho esperança de que São Paulo vai melhorar. Porque continua se fazendo as mesmas coisas que estragaram os rios. Ninguém parou de poluir. Se ninguém parou de fazer merda, a cidade vai continuar ruim daqui a anos. Mais que apenas ruim, pior do que agora.

Que tristeza eu sinto pelos rios Tietê e Pinheiros.

Corpore 25k

2010-06-01T06:02:00.000-07:00

E assim eu vou rompendo as barreiras dos quilômetros. A Corpore 25k, no dia 30/05/2010, foi minha primeira prova maior que meia-maratona. Para ter certeza que eu conseguiria, na minha planilha de abril e maio tinha um longo de 20k e outro de 22k no meio dos normais não tão longos (12, 14, 15, 18). No dia em que fiz os 22k, bem, senti firmeza em mim mesma. Mesmo assim, quando vai chegando o dia da prova, dá um frio na barriga: será que vou conseguir correr 25 quilômetros?

Afinal, treino não é prova. Em treino, eu paro pra fazer xixi, pra tomar água... Mas na prova eu tive que parar também. Lá pelo final, caminhava um pouquinho enquanto bebia água. Na metadeda prova eu estava ótima, achei até que ia dar para apertar o ritmo. Mas no km 15 meu joelho começou a doer... e permaneceu doendo até o fim. Os últimos kms foram beeeem arrastados. No km 17 eu tive que ir no banheiro. Ainda bem que tinha um posto de gasolina no caminho.

Mas, cara, uma vez que se começou, não há opção. É claro que eu vou conseguir. Qual é a alternativa, parar? Parar por que? Só se eu estivesse com uma dor dos diabos. Nunca pensei em parar. Em prova nenhuma. Meu joelho doía, sim, e por isso eu tinha que ir mais devagar, meio mancando. Mas não era uma dor dos diabos. Ou era? E se um dia for uma dor dos diabos, será que eu vou parar? Não me parece.

Então, mesmo com joelho doendo e parada para banheiro, completei a prova em 2:37:45. Incluindo uns 3 minutos de banheiro, então dá pra dizer que foi em mais ou menos 2:35 - mas tá, tudo bem, não dá pra contar assim. Sem descontar a ida ao banheiro, o ritmo foi de 6:18min/km. Segundo o Garmim, que não contou o pit stop, o ritmo foi de 6:12min/km, e as voltas foram as seguintes:

Às vezes eu mesma me espanto

2010-05-15T08:45:00.001-07:00

Hoje corri a maior distância da minha vida de corredora, seja em prova ou em treino.

Do conforto do melhor lugar do mundo (minha casa, mais especificamente, neste exato momento, minha cama), chego a me espantar com o fato de que, algumas horas atrás, eu estava correndo 22 quilômetros. Quem diria. Houve um tempo na vida que eu achava que 10k era o limite, que não precisava correr mais.

Hoje não teve muito pensamento, não teve muita idéia, não teve muito sofrimento. Eu planejei um percurso que eram duas vezes 11km, iguais. Na metade do treino, parei para comer um gel, tomar água e pegar o óculos de sol no carro. E daí inverti o percurso e fiz a segunda parte no sentido contrário da primeira. Ou seja, ao invés de simplesmente começar de novo, eu voltei. Isso foi legal porque me deu uma nova perspectiva sobre o caminho, parecia que eu estava em outro lugar. O gel também ajudou a injetar energia, e a segunda metade do treino foi melhor do que a primeira, mais concentrada, ainda que um minuto mais lenta.

Tudo bem que as duas paradinhas (a da metade e outra pra fazer xixi) me ajudaram a descansar um pouco, mas fechei 21k 9 minutos mais rápido do que minha primeira meia-maratona, em setembro de 2009.

Meia Maratona das Pontes, 27/09/2009: 21k em 2:22:30
Longão de 15/05/2009: 21k em 2:13:44
Corpore 25k: 21k em 2:12 (+ ou -)

Doeu um pouco as plantas dos pés lá pro final. E no mais é isso! Correndo longo. Vamos ver até aonde vai me dar vontade e prazer de ir. Porque eu não vou onde não tenho vontade ;)

Twits corredores do longão de sábado

2010-05-08T09:30:00.000-07:00

só pra concluir. a expressão 'sangue nos olhos' me dá vontade de sentar debaixo daquela árvore e tomar um chimas. competir? nem comigo mesma6 minutes ago via Seesmic
@xplastic e é só treino, espera a prova de 25k! Rsrs beijoabout 1 hour ago via Tweetie in reply to xplastic
@edmilson1 bah, eu tb quero ganhar um desses vomero 5 lindos! Como faz? Rsrs #nikeabout 2 hours ago via Tweetie in reply to edmilson1
Mas e embalagem de gel no chão, a 5 metros de uma lixeira? Custa jogar no lixo? O cara tem que 'fazer tempo', vai atrapalhar o treinoabout 3 hours ago via Tweetie
Até q não foi tão sofrido extrair os 18k. No km 7 começou a ficar bom, no 12 eu podia correr forever - aí no 15 fudeu. Sprint no 17 e deu!about 3 hours ago via Tweetie
Nada contra os high performers. Treino é que nem pref. sexual, só que ainda + variado: cada um tem o seu e ninguém tem nada a ver com issoabout 3 hours ago via Tweetie
That's the kind of runner I am: o tipo 18k em 1:55:25. Não tenho o menor interesse em correr rápido.about 3 hours ago via Tweetie
Quando um high performance passa por mim com aquele jeito de treino estressado, me da tanta preguiça que chego a diminuir meu ritmoabout 3 hours ago via Tweetie
Mas ó, crônicas dos sábados correndo na USP:about 3 hours ago via Tweetie
@blogdoharry eu sou meio reclamona mas dou valor, sim. A corrida me sustenta :)about 3 hours ago via Tweetie in reply to blogdoharry
Hoje eu vou ter que EXTRAIR 18k desse corpinho com TPM. Fuiabout 6 hours ago via Tweetie
Essa hora eu já devia estar no km 5about 6 hours ago via Tweetie
Eu queria ficar quieta, mas correr é uma espécie de ficar quieta também.about 6 hours ago via Tweetie
Enrolando max pra chegar na USP e fazer 18k. Agora to num posto de gasolina tomando café. Morrendo de sono.about 6 hours ago via Tweetie

A minha Volta a Ilha

2010-04-26T09:23:00.000-07:00

Ao chegar em Floripa na sexta-feira, eu estava cheia de dúvidas. Era um evento coletivo, e eu sou uma corredora solitária e sou feliz assim. Então, por que fiz a inscrição para uma prova de revezamento, com uma equipe de dez pessoas? Será que, quando fiz a inscrição, achava que seria outra pessoa no dia da prova? Ai, ai, ai...

Mas lá fui eu para a Macarronada Italiana, encontrar a equipe pela primeira vez. Nunca tinha visto nenhum deles antes... e tive a primeira e feliz surpresa. Eram todos divertidos e desencanados, mais preocupados em ter uma boa experiência do que em correr rápido. My kind of people! Ali soube que tudo daria certo.

O que não sabia ainda era que ia gostar taaaaanto da Volta a Ilha. E olha que a indiada era grande. Às 4 horas da madrugada do sábado eu estava pronta para a largada. O primeiro trecho da prova era meu, que honra! Nessa hora, largam apenas uma meia dúzia de gatos pingados. Começamos a correr na Beira Mar Norte escura, na ciclovia esburacada. Como eram poucas pessoas, logo em seguida me vi correndo praticamente sozinha naquela escuridão. Pra completar, chovia. Ma-ra-vi-lha! Quatro da manhã (nunca tinha corrido tão cedo), escuro, frio e chuva. E eu adorando cada minuto... Eu ia dobrar, fazer o primeiro e o segundo trecho, um total de 12k. Mas, no primeiro posto de troca, o capitão da equipe me avisou que um colega iria me render, para me economizar. Como eu estava preparada para correr 12km, já estava me economizando. Então fechei o trecho de 7.11k em 43:45, um pace de 6:09 por km. Pra começar calminho.

Meu próximo trecho seria só no meio da manhã. Enquanto isso, comer, descansar, trocar a roupa molhada - ainda bem que levei três mudas e um chinelinho -, ajudar a equipe nas transições, sentir o clima do pessoal e da prova. É uma logística tão complicada, que é de admirar que dê tudo certo. Um carro vai na frente levando o próximo corredor, uma van vai atrás recolhendo quem termina. Isso para cada uma das 385 equipes participantes. O trânsito em Floripa não é fechado em nenhum momento.

Depois corri 4.7k, só pela areia, entre Ingleses e o Costão do Santinho. De novo, chuva - e, dessa vez, vento contra. Completei em 28:12, ritmo de 6:00 min/km. Melhorei o ritmo em comparação ao trecho anterior, e só não deu pra melhorar mais porque estava correndo na areia. De volta pra van, rumamos em direção ao leste da Ilha. Moçambique, Praia Mole, Lagoa.

É engraçado que eu tenho várias camadas de memórias na Ilha de Santa Catarina. A medida que ia percorrendo o caminho, sentia que estava pisando em lembranças. Às vezes, tocava memórias ainda bem vivas. Na Lagoa da Conceição, eu ia nomeando as casas: Ana, Simone, Kika, Luiz Neguinho, Andréa, Seu Deca... Pessoas que fizeram parte do meu passado. Logo, fazem parte do que eu sou. Pensei no meu avô, na minha família, nos amigos que tenho hoje, nos lugares em que morei e em como tudo isso construiu a pessoa que correu a Volta a Ilha 2010 em Floripa, cidade que também me construiu.

A emoção de reviver memórias se misturava a de completar os trechos, uma sensação de vitória física, e isso me sintonizava com cada um da equipe. Eu nunca havia visto aquelas pessoas antes, e é incrível como a gente se deu bem. Queria conviver diariamente com gente assim: gente que sabe o que tem que fazer, e faz. Gente que presta atenção em si, no contexto, e nos outros. Nunca perdemos uma transição, nunca chegamos atrasados - e ainda tivemos tempo para se conhecer, bater papo, tomar café. Eram divertidos e desencanados, mas a descontração não significava moleza. Todos guerreiros, dando o seu melhor. E nem tanto para os outros, mas para si mesmo. Dar o melhor de si porque é isso que faz sentido para a sua vida, e não porque os outros esperam, é a melhor maneira de contribuir. Eu não estava ali apenas correndo. Estava ali aprendendo a colaborar com um grupo, a confiar em estranhos e a abdicar do controle - coisas muito difíceis para mim no dia a dia.

A noite ia caindo, já estávamos no Sul da Ilha, e eu esperava meu último trecho, do Ribeirão da Ilha até o Aeroporto. Peguei a pulseira do capitão da equipe, que fez o Morro Maldito, o trecho mais difícil. Tive a oportunidade de correr dentro da base aérea, um lugar em que normalmente não poderia nem entrar. Casas legais, na beira do mar, e a cada dez metros, um soldadinho sinalizando o caminho. Terminei os 7.97km em 45:42. Pace de 5:44 min/km, meu melhor ritmo na prova. Quando acabei, em um estado alterado de consciência movido a emoção, cansaço e endorfinas, comecei a rir e quase chorar, tudo ao mesmo tempo. A fofa companheira de equipe perguntou o que estava acontecendo... e eu respondi que estava pensando em como ando fazendo coisas legais na vida. E sou muito, mas muuuito agradecida por isso.

Cada um tem a sua Volta a Ilha. São trechos difrerentes, visuais diferentes, experiências diferentes. Essa foi a minha. Atravessamos a linha de chegada todos juntos e muito felizes. Corri 19.77 km em 1:57:39. Nossa equipe percorreu 150 km, em mais ou menos 14 horas. Dei a volta completa por fora da Ilha e fiz um passeio por dentro de mim. Não, eu não era uma pessoa diferente da que era no dia em que fiz a inscrição. Eu era e sou também essa pessoa - que aprende com o grupo, colabora, compartilha um objetivo e se alegra com a conquista coletiva. E, ainda assim, continua sendo para dentro de mim que eu corro.

Sobrevivendo ao verão

2010-01-20T08:24:00.000-08:00

Sem provas proximas, meus objetivos estão um pouco longe ainda. A primeira prova marcada só para abril. Estou tentando arrumar alguma para fevereiro, pra não perder a prática. Em 2010, meu objetivo é correr meias e quilometragens diferentes (15k, etc), e passar longe das 10k e 5k cheias de gente.

Por enquanto, estou com um treininho de base para não perder condicionamento e não me acabar tanto no calor. Verão, pra mim, é preguiça, pressão baixa, falta de energia. Acordar ainda mais cedo, portanto, para correr enquanto ainda está fresquinho. Assim vou sobrevivendo ao calor.

Palmeirenses chafurdando na lama

2009-12-14T08:36:00.000-08:00

Não me entendam mal, foi exatamente isso que aconteceu ontem, na I Corrida da Arrancada Heróica. É uma piada muito pronta, né? Chovia horrores, e a parte final da corrida era dentro do jóquei, ali onde os cavalinhos correm. Lama pura. O time terminou mal o campeonato, segundo me contam - e os torcedores não são chamados de "porco"? Então, foi bem adequado.

Apesar de eu ser mezzo Palmeirense mezzo Gremista, a verdade é que não visto a camisa de time nenhum, e estava lá por causa do amigo Zagalo. Palmeirense roxo, ele nem é corredor, mas se empolgou com a corrida que comemorou a histórica partida de 1942, quando o time deixou de se chamar Palestra Itália e adotou o nome atual.

Mas pra mim tinha sido uma semana toda errada. Na segunda-feira, ao voltar do treino, percebi que meu corpo estava tomado por bolas vermelhas. Fui pro hospital, era alergia a alguma coisa. Concluí que era alergia de acordar cedo, porque passei o resto da semana morrendo de sono. Mentira, deve ter sido o remédio anti-alérgico - mas foi o suficiente pra eu cancelar todos os treinos da semana e dormir até tarde todos os dias. Até o longão de sábado eu enforquei. E fui pra uma festinha de noite. Bebi muuuuitas margaritas, fui dormir às 2 da manhã. Semi-acordei às 5:30, ainda meio alcolizada, com cheiro de tequila, e fui correr debaixo da chuva. Meio zumbi, meio morta. Péssimo isso que eu fiz, nada saudável, não recomendo! Ma vá, pelo menos eu fui.

Devo ter feito os 7k em uns 46 min, pelo que mostra a foto (tem um a diferencinha entre o tempo total e o líquido, mas não sei ainda).

***
Isso é que dá a falta de objetivos.
Minhas próximas provas importantes são só em maio e julho de 2010.
Não suporto correr no calor e meus planos para o verão não passam de 'sobreviver'.
Não ando, portanto, muito motivada pra acordar às 5 da manhã...
E daí o resultado é essa falta de comprometimento com minha querida corrida.

Mas há de passar. E, enquanto não passa, respeito os tempos do meu corpo ;)

Fila Night Run - novembro 2009

2009-11-11T08:16:00.001-08:00

Nome:	ALESSANDRA NAHRA LEAL
Número de Peito:	7761
Sexo:	F
Equipe:
Tempo Final:	00:59:02.20
Categoria:	F4044
Modalidade:	10K
Tempo Controle	0
Tempo Bruto	01:10:49.05
Classificação Total	2409
Classificação por Categoria	52
Classificação por Sexo	331
Pace Médio	00:05:54
Velocidade Média Total	10,1

Pequenos propósitos: hoje 'tiquei' um

2009-09-27T17:00:00.000-07:00

E deu! Após 4 meses de treinos, eu, que nunca tinha corrido mais que 12k, hoje completei 21k, a meia-maratona.

Não vou dizer que foi fácil. Aliás, foi bem sofrido. Tava calor demais, parte do percurso era totalmente no sol e no asfalto, aí pelo quilômetro 17 começou a me doer tudo: joelho, pés, dedos...

Mas 21k não pareceram muito. Eu pensava "ah, só falta mais 10. só falta mais 8. só falta 3..." Minha impressão é que quem faz 10 faz 13, 14; quem faz 14 faz 18 fácil, e se eu faço 18 só vão faltar 3 pros 21. Então, o sofrimento foi físico mesmo, porque mentalmente eu podia continuar correndo, eu acho.

Enfim, fiquei bem feliz quando passei a placa dos 20k. E muito aliviada ao cruzar a chegada. O calor tava me matando.

É isso. Um pequeno próposito completado, uma dedicação de meses acordando mega cedo e com vida social e amorosa estragada por conta do cansaço, dos horários de dormir e acordar, da disciplina necessária.

Foi tudo ótimo. Agora, continuo os treinos e quem sabe vamos para distâncias maiores.

Meia-maratona das Pontes
São Paulo, 27 de setembro de 2009
tempo: 2:22:57

Centro histórico 9k - agosto 2009 - SP

2009-08-10T05:56:00.000-07:00

Essa é "a corrida do meu vô", porque sempre é perto do aniversário dele. No ano passado foi uma grande emoção, epifania, tpm, choradeira no fim da prova, post enooorme e inspirado. Esse ano foi igualmente bom, ainda que não tão dramático.

Até porque a homenagem foi dupla neste fim de semana. Sábado tatuei o tributo ao meu vô, que morreu em junho de 2007 e faria 89 anos no dia 13 de agosto. Dilermando Leal, homem bom, simples, que amou sua família muito mais do que o humanamente possível. Rest in peace, vô.

Mizuno 10 milhas - 16k - São Paulo, 02/08/09

2009-08-02T06:46:00.000-07:00

Excelente prova! Amei, adorei! Ahhhhh! Eu = emo ;)
Percurso plano e meu conhecido: saimos da USP até o Villa Lobos e, quando o sol começou a apertar, entramos na USP de novo para correr debaixo das árvores. Muito bom!

E me surpreendi com meu tempo: 1'43", ou seja, 6'25 por quilômetro. Eu acho esquisito: apesar de eu correr devagar, eu não consigo correr mais devagar quando eu quero. Hoje, por exemplo, queria fazer cada km em 7min, pra não cansar. Mas não rola. Sei lá.

Lá pelo quilômetro 9 eu comi uma daquelas coisas doces em gel, carboidrato puro. Como eu tinha tomado café da manhã muito cedo, achei melhor levar aquilo pra não correr o risco de ficar com fome e fraca. E realmente foi bom, na hora certa, e segurou os últimos kms.

E foi muito na boa. Minhas pernas são fortes, a impressão que eu tenho é que, se correr devagar, posso correr "pra sempre". Eu podia ter corrido mais? Acho que sim. Comecei a ficar um pouco cansada depois dos 10k. Mas ainda consegui dar um gás no final. Quando entrei na última milha, dei uma apertada por uns metros. Depois, nos últimos 500 metros, começou a tocar no meu fone Killing Moon, numa versão do The Quakes, que é uma música mais rápida do que eu estava correndo. Aí apertei de novo para acompanhar a música.

Tava um pouco mais calor do que eu gosto, e errei um pouco a roupa, dessa vez pra mais: corri com a calça de inverno, preta até o pé e grossa. Mas não chegou a atrapalhar.

No final, feliz, surpresa, emocionada, eu pensava: todo mundo aqui acabou de fazer a mesma coisa que eu, mas só eu sei o que eu estou sentindo. Pra mim, corrida é quase uma meditação. É eu comigo mesma. Eu corro sozinha no meu mundo, apesar de todo aquele povo ao meu redor. Então, não entro muito no clima de comemoração, gritaria. Meu negócio é dentro. E dentro, só eu sei. Deve ser a mesma coisa que todo mundo sente, mas é impossível de ser compartilhado.

O único ponto chato foi não ter tido o apoio técnico antes e nem suporte durante a prova (alongamento, comida, lugar pra deixar o casaco e a chave). A 4any1 não tinha barraca nessa prova, talvez porque são patrocinados pela Nike e essa prova é da Mizuno. Antes, ninguém entrou em contato comigo pra saber se eu estava preparada, pra me ajudar com estratégia, perguntar se eu tinha dúvidas, me orientar quanto ao tempo, velocidade etc. E essa era a primeira prova maior de 10k que eu ia correr com eles. Não sei se é assim mesmo, se eu é que devia ter corrido atrás.

Mas enfim, foi ótimo! E não acabei a prova morta, como era comum. Ou seja, os treinos e o esforço estão valendo a pena ;)

Nome:	ALESSANDRA NAHRA LEAL
Número de Peito:	3253
Sexo:	F
Equipe:	4ANY1
Tempo Final:	01:43:04.35
Categoria:	F4044
Modalidade:	INDIVIDUAL
Trecho1	00:34:02.65
Trecho2	00:50:33.80
Trecho3	01:17:49.00
Tempo Bruto	01:46:30.75
Classif. Total	2763
Classif. por Categoria	102
Classif. por Sexo	530
Pace Médio	00:06:24.36
Pace Médio Milhas	00:10:18.43
Vel. Média Total	9,366

Os primeiros 14k

2009-07-25T18:01:00.000-07:00

Passei da barreira dos 12k! Urru, lalarilará! Hoje corri 14. Um terço deles foi debaixo de chuva. Ouvindo Bob Marley, descendo a ladeira do Matão da USP. Certamente uma corrida para ficar na memória. Meu primeiro 14k...

Quando fui sair de casa nesta manhã miserable, de frio e chuva, o namorado perguntava por que motivo eu ia fazer isso. “Você não está nem sendo paga”, se espantava o guri.

Eu sei muito bem porque faço isso. Porque, se não fizer, vai ficar faltando uma coisa.

Esses dias no almoço com colegas de trabalho elas também ficaram perguntando por quê. Uma delas dizia que achava legal, mas não entendia que motivo levava as pessoas a acordar cedo e sair de casa no frio e na chuva pra correr 1, 2 horas seguidas.

No meu caso, é por causa disso:

Sinto muita falta de não ter um grande propósito na vida, uma “missão”, sei lá. A falta de sentido da vida me angustia. Chegou um momento que comecei a achar que o sentido da vida é apenas viver. Bem. Que as pequenas coisas são as que nos salvam. E que, se eu não tinha um grande propósito, eu deveria ter pequenos propósitos, que quem sabe me levariam até o grande objetivo da minha vida. E assim fui procurar pequenos propósitos. Que são como as cenouras na tip do stick. Eu boto umas cenouras lá pra keep me going, pra arranjar motivo pra levantar de manhã. Uma das perguntas mais angustiantes pra mim é “o que me move?” A falta de resposta me mata. Ter pequenos propósitos, tipo correr uma meia maratona, me dá a resposta para a pergunta “por que acordar de manhã e o que me move?”. Acordo de manhã pra treinar, porque quero correr uma meia maratona. O que me move, agora, nesse momento específico da vida e de levantar da cama, é correr. Hoje vou levantar da cama para correr. Esse é meu motivo pra levantar da cama hoje. Se eu não tivesse esse propósito, talvez a angústia de uma vida sem sentido me fizesse permanecer na cama o dia todo hoje.

E os pequenos propósitos são tão legais, porque se dividem em ainda menores propósitos. Meu micro propósito para este final de semana, por exemplo, era correr 14k. E eu corri: propósito alcançado. Micro propósitos têm satisfação garantida, porque são rápidos e fáceis de alcançar!

Eu me invento uns propósitos para ficar satisfeita comigo mesma. Então, por isso é que saí hoje cedo no frio e na chuva, mesmo sem ser paga. Porque se eu não fosse, ia ficar faltando, pra sempre, uma coisa: o micro propósito 14k. Eu poderia ter adiado? Sim. Mas eu quero que os propósitos andem. Eu preciso sempre de cenouras novas na ponta do stick ;)

Domingo que vem serão 16k.

Corrida da Amizade - 6,5k - julho 2009

2009-07-21T12:39:00.001-07:00

Distância diferente. Percurso que começava em um lugar e terminava em outro (logística não-simples para ir embora, mas pelo menos era perto e tinha táxi). Muito frio, mas não me dei conta e corri de manga curta e só. Depois da corrida quase congelei até voltar pro carro e pro casaco. Fiquei até resfriada. Corri bem, mas definitivamente meus tempos já não são mais como antes.

19 de julho de 2009

104 ALESSANDRA NAHRA LEAL 00:40:04 6:10 00:42:32 F F4044 15 4any1

Track & Field 10k - junho 09

2009-06-29T07:57:00.000-07:00

Segue abaixo o resultado do(a) atleta: ALESSANDRA NAHRA LEAL

Evento	TRACK & FIELD RUN - SÃO PAULO 2009 - 2ª ETAPA
Número de peito	1532
Sexo	F
Categoria	F4044
Equipe
Tempo Final	01:01:19.75
Tempo Bruto	01:03:18.10
Classificação Total	1225
Classificação por Categoria	53
Classificação por Sexo	295
Pace Medio	00:06:07.97
Velocidade Média Total	9,78

Correndo no Texas

2009-05-18T13:23:00.001-07:00

Lembrei de mais uma corrida legal, mas resolvi fazer um outro post porque essa rende mais assunto. Em março desse ano, fui para o SXSW, evento de internet, música e cinema que acontece em Austin, no Texas. Lá fiz algumas corridas ótimas na beira do lago da cidade - friozinho matinal e, durante a semana, um tanto vazio - tive que correr com o alerta ligado.

E fiz também uma corrida com um 'guia de turismo corredor', o Russel Secker. Fomos correr no centro, e ele me mostrou o campus da universidade, o State Capitol (a sede do governo do estado do Texas - entramos até na sala dos senadores) e casas históricas. Esse serviço, chamado City Running Tours, existe em várias cidades americanas e é um jeito bem legal de conhecer a cidade e ao mesmo tempo correr como um local corre. Você escolhe o roteiro, marca o dia e a hora, paga U$ 60 e pronto. Na hora marcada seu guia corredor te espera no lobby do hotel.

Fizemos uma corridinha básica, uns 6k, bem devagar - pra permitir conversar e fazer turismo. Foi apenas um cookie pro Russel, que é ultramaratonista e estava treinando pra uma mega ultramaratona. São 2.800 milhas atravessando a Europa, em 64 dias, com uma média de 45 milhas por dia, SEM NENHUM DIA DE DESCANSO! Ufa. Que inspiração. E eu tentando correr uma mera meia maratona... O dia-a-dia do Russel na ultra pode ser conferido no seu blog, que tem atualização diária.

Volta, vem viver outra vez ao meu lado

2009-05-18T11:36:00.000-07:00

Depois de um mês devagar, tratando do ciático com fisioterapia e acupuntura e repouso (e comida e quilos a mais), volto a correr. Agora, fazendo também rolfing pra ver se meu corpo se endireita, e com acompanhamento técnico. Pra correr melhor e ganhar um novo estímulo. Sair pra correr a esmo e sempre igual estava me deixando 'nhé'. Estou treinando com a 4any1, que tem um programa com a Competition, a academia que eu vou. Voltei a correr no parque Vila Lobos e a desde sábado passado incluí a USP no meu roteiro (como todo corredor paulistano, eu acho - nunca vi tanta gente correndo!).

E depois de meses sem provas, agora em junho volto também a elas. Correr é bom, correr é pra mim ;)

Corridas inesquecíveis

2009-05-18T10:44:00.000-07:00

São aquelas que se destacam das corridas rotineiras diárias. Aquelas que ficam na lembrança após meses e anos.

Eu lembro de algumas ondas assim - ondas e sessões de surf da década de 80 e 90 -, extra especiais por algum motivo. Pois também tenho umas corridas inesquecíveis:

- Estrada da Praia do Sonho, Pinheira, Santa Catarina. Algum dia de dezembro, perto do reveillon de 07 para 08. Final de tarde, começou a chover. Choveu muito. Quanto mais chovia mais eu achava bom. Fiz mais de 10k, mais de uma hora. Gosto de correr na chuva.

- Corrida do Centro Histórico de 2008, descrita num post abaixo. Tava num total high turbinado pela TPM e superação emocional.

- Uma vez eu corri na lava endurecida do Haleakala, em Maui, no Hawaii. In-crí-vel. Só eu e a lava.

- Também se destacam as corridas na trilha que vai para o Kalalau Valley, no Kauai. Teve uma vez que depois da corrida eu mergulhei de snorkel pra ver os peixes na praia de Kee.

- Outro 'grupo' de corridas inesquecíveis são as da praiona da Guarda. Com apenas areia e mar, gaivotas e a minha sombra como companhia (vide foto).

- Uma corrida na Assunção (Porto Alegre) em um final de tarde de junho de 2007, ao voltar do hospital onde meu avô estava em coma por causa de um derrame. Tive que sair correndo rápido, para afogar a tristeza, porque a raiva era grande, a tristeza e a impotência impossíveis de lidar. Foi nesse dia que eu entendi que meu avô ia morrer sem sequer acordar daquela cama de hospital. Aquela corrida cheia de lágrimas me ajudou a entrar num acordo com a morte do meu querido vô.

Essas são algumas corridas que nunca esqueci.

Circuito Vênus - 5k

2008-11-16T09:20:00.000-08:00

Data: 16/11/08
Tempo: 00:31:20

Eu não estava bem! Quase morri de calor de novo.
E isso encerra minha participação em provas esse ano. Só volto depois do verão.

Fila Night Run 10k

2008-11-08T09:18:00.000-08:00

Estava com 39 graus de febre e não fui!

Circuito Caixa 10k

2008-09-28T09:04:00.000-07:00

Como ia correr 5k no final de semana anterior, me inscrevi para o percurso de 10k da etapa Porto Alegre do circuito Caixa. A largada era pra ser às 8:15, largou às 8:30. O percurso é lindo, sai do gasômetro e segue pela avenida Beira-Rio. Só que não tem uma sombra! E o calor de Porto Alegre é algo infernal. Bem, eu qua-se morr-ri. Corro muito mal no calor, minha pressão baixa e eu me arrasto. No final, quase tiveram que me raspar com espátula do asfalto ;)

Mas a largada e a chegada são ótimas, as pessoas vão com as cadeirinhas de praia pra grama, tomar chimarrão e esperar os corredores chegarem. Lembrei muito do meu vô. Tenho certeza que ele iria comigo e ficaria me esperando terminar de correr. Daí ele iria comprar água de coco pra nós.

No fim assisti à premiação dos velhinhos e fui pra casa da vó comer com a família. Mais tarde, todos almoçamos com meu pai. Foi ótimo apesar de eu quase ter mor-ri-do! rsrsrs

Maratona de revezamento Pão de Açúcar

2008-09-21T09:01:00.000-07:00

São Paulo, 21/09
5.250k em 28'56"

Eu não ia correr, no ano passado corri e não gostei. Não gosto do percurso, da espera, da multidão, de nada. Mas aí a Cíntia, uma das minhas super professoras de corrida na Competition me convenceu, porque precisava de mais alguém pra fechar a equipe dela. Aí que fui a quarta a largar, tive que mega esperar, e debaixo da chuva. Larguei rápido demais e estragou o resto da pequena corrida. Nunca mais!

Nike Human Race 10k

2008-08-31T08:58:00.000-07:00

São Paulo, 31/08/2008
57 minutos e 16 segundos!

Aqui a foto gritou: gordinha! Já fazer dieta de novo.

Centro histórico 9k

2008-08-10T08:52:00.000-07:00

XIII Corrida Centro Histórico Corpore BM&F/Bovespa - 10/08/2008
Alessandra Nahra Leal
Número: 3697
Equipe: Avulso
Faixa etária: F3539
Sexo: Feminino

Classificação Geral: 3182/5148
Classificação Faixa: 81/217
Classificação Sexo: 503/1405
Ritmo: 06:06 min/km
Tempo: 55'02"

Adoro essa foto com o Teatro Municipal ao fundo.

Por que eu corro

2008-08-10T08:43:00.000-07:00

Ontem choveu o dia todo, e lá pelas 6 da noite eu lembrei que hoje tinha a corrida Bovespa Centro Histórico. Fiquei só imaginando o domingo amanhecendo chuvoso e frio, e o que eu faria se fosse assim... daí pensei que eu gosto de correr com chuva, e faz tempo que isso não acontece, porque a chuva havia cessado de existir em SP. Que o ar ia estar limpo, que eu gosto do centro, e que eu ia com ou sem chuva. Não dá pra só ficar trabalhando, tem que oxigenar o cérebro e mexer os músculos. E domingo ia ser o sétimo dia útil da semana... melhor vencer a preguiça e dar uma corridinha, sim. Trabalhei até as 11 da noite e fui deitar; demorei pra dormir porque tomei muito café e os pensamentos sobre o trabalho e a vida ficaram fazendo barulho na minha mente.

Hoje acordei às 5:30 da manhã... e não estava chovendo! Os pensamentos começaram a fazer barulho e não foi difícil levantar e fazer chimarrão. Escrevi uma carta, me vesti de corredora e parti.

Essa corrida eu queria fazer devagar, pra terminar bem e não quase morrendo. Queria olhar os prédios antigos, aproveitar a chance de ver o centro de um jeito que a gente nunca consegue. Eu gosto de correr pra me sentir bem, e não pra melhorar tempo e terminar botando os bofes pra fora. Além disso, é uma corrida mais lenta mesmo. Algumas ruas do percurso são estreitas e tem momentos em que a velocidade diminui naturalmente.

Uma das coisas mais legais dessa corrida, além dos prédios antigos, é a mistura com a cidade e suas coisas nem tão lindas, mas tão São Paulo.

A primeira música que tocou no shuffle foi "We walk", do Ting Tings - começou bem! Depois da largada, a gente passou aquele viaduto em cima do Anhangabaú, e a primeira grande visão foi o sensacional Teatro Municipal. Daí fomos entramos na São João e fui olhando... Grandes Galerias, botecos ainda abertos, homeless, os fiéis sendo abençoados na Igreja Internacional da Graça de Deus, o estacionamento que eu e Ruy um dia paramos o carro quando tentamos ir na feira de HQs que ninguém achou, o cara dormindo no ponto do ônibus, os trabalhadores que não são afortunados com a possibilidade de correr e precisam atravessar o mar de corredores pra chegar no trabalho, o nóinha tentando entabular conversas com os corredores, os tiozinhos, as tiazinhas, o homeless sem dente aplaudindo e dando risada...

O percurso é cheio de subidinhas, descidinhas e retonas. Pra mim parecia tudo descida, de tão bem que eu tava me sentindo. Quando vi já estava no km 3.

...o hotel Lux, a churrascaria Novo Gaúcho ao lado da taverna do mesmo estado, igrejas, a esquina da casa da Lica, hippies, backpackers, o homeless desmaiado aproveitando a infra do evento pra passear de maca, os manos de bombetas, o povo voltando da night, os sujinhos fedorentos...

A placa do km 5 estava bem na frente da Igreja São Bento. Na subida ao lado da praça da Sé, o Iggy Pop começou a cantar "Dirt", e eu deixei ele continuar, porque I've been hurt but now there's a fire.

Nem vi a placa do km 6, e o 7 foi na frente do que eu acho que é o Pátio do Colégio. Faltavam só 2 kms.

Um pouco antes do km 8 meu joelho começou a doer - acontece às vezes. E daí a Billie Holliday começou a cantar that I'll be seeing you in all the old familiar places - "I'll be looking at the moon, but I'll be seeing you"...

Às vezes as pessoas me perguntam por que eu corro, e eu mesma já me questionei por que insisto em participar de provas, já que não gosto de multidão. Correr, assim como fazer fanzines e tatuagens, me ajuda a processar. Nunca vou me esquecer de certas corridas, como aquela que fiz assim que voltei do hospital onde meu vô estava internado, na primeira visita em que me dei conta de que ele não sairia mais dali vivo. Saí correndo e chorando, destilando a tristeza, era com raiva do mundo que eu pisava no chão. Correr com uma multidão tem um sentimento meio épico, heróico, todo mundo está ali se superando de alguma maneira. Hoje inclusive rolou um momento meio Chariots of Fire, com musiquinha e tudo. Eu tava mega high.

Eu não me importo com melhorar tempo, e não tenho nenhum interesse em me "auto-superar", pelo menos não fisicamente. A corrida me ajuda a superar a perda de um familiar muito amado e o final de um relacionamento que foi bom. Não sei como, mas me ajuda a entender que a vida é assim, que tudo é cíclico, me ajuda a aceitar as perdas como parte do pacote de estar vivo. Meu vô faria aniversário essa semana, dia 13, e faz um pouco mais de um ano que ele morreu. Assim como faz também um ano que terminei um relacionamento que achei que ia ser pra sempre. Foi um ano de dor, sofrimento e muito choro durante as corridas, mas agora que isso completa aniversário, acho que posso dizer que estou finalmente curando as feridas, e de certa maneira a corrida me ajudou muito.

Eu corro para me superar emocionamente, para processar sentimentos, para heal my heart. Eu corro para o meu avô, porque com ele e a Java lá no céu, eu sei que nunca mais estarei sozinha.

Quando a corrida terminou, estava aos prantos no Anhangabaú.
Dei meu saco de comida brinde para um dos homeless que estavam ali na chegada esperando ganhar coisas e fui continuar a vida.

Circuto das Estações Adidas - 10k - Inverno 2008

2008-07-14T08:39:00.000-07:00

Evento	CIRCUITO DAS ESTAÇÕES ADIDAS - SP - 2ª ETAPA - INVERNO
Número de peito	1518
Sexo	F
Categoria	F3539
Equipe
Tempo Final	00:57:10.40
Modalidade	10K
Tempo Parcial	00:28:52.10
Tempo Bruto	00:59:38.25
Classificação Total	2318
Classificação na Categoria	52
Classificação por Sexo	306
Pace Médio	00:05:44
VelMedia(KM/H)	10,49

Eu e Freitas, GP da Salve.

Hebraica Macabi 6k

2008-06-15T08:36:00.000-07:00

2ª Corrida Hebraica Macabi Brasil - 15/06/2008
6km

Alessandra Nahra Leal
Número: 1543
Equipe: Avulso
Faixa etária: F3539
Sexo: Feminino

Tempo Líquido: 00:33:21
Classificação Geral: 905/2078
Classificação Faixa: 14/92
Classificação Sexo: 102/579
Ritmo: 05:33 min/km

Ah, eu adoro correr provas de menos de 10km...

Batavo 12k

2008-03-02T08:31:00.000-08:00

Corrida Batavo Pense Light - Abertura do Circuito Corpore - 12km - 02/03/2008
Alessandra Nahra Leal
Número: 4878
Equipe: Avulso
Faixa etária: F3539
Sexo: Feminino

Tempo Líquido: 01:10:54
Classificação Geral: 3410/6224
Classificação Faixa: 64/198
Classificação Sexo: 338/1158
Ritmo: 05:54 min/km

Minha primeira corrida de mais de 10k, e também a foto que eu mais gosto de corridas. Nessa época eu tava treinando bem. Quase morri pra completar os 12k, cheguei à conclusão que não tem por que correr mais de 10 - mas foi ótimo.

A Gisela correu a prova de 5k, nos encontramos no final e fomos pra padoca comer um mega café da manhã.

Nike 10k - 2007

2007-11-11T08:26:00.000-08:00

3ª Run America's
data: 11/11/2007
número de peito: 4474
tempo: 01:00:45
ritmo: 06:04 min/km

Era pra encontrar a Gisela e o Geraldo Magela, mas não rolou. Assisti um pouco do show chato do D2, alonguei na grama e fui fazer outras coisas.

Meu estranho hábito

2006-07-27T08:19:00.000-07:00

Levando em consideração o meu passado a longo prazo, pode parecer estranho o meu hábito de correr. É porque eu era punk, passava as madrugadas na Oswaldo Aranha, bebendo Jack Daniels e tomando HP. Depois disso eu continuei punk, e meus primeiros anos de jornalista em SP eram pura Deto Nation. Na verdade, quem me vê sem roupa de escritório é capaz de pensar que ainda moro na Deto Nation, dada a quantidade de tattoos. Um amigo do namorado um dia falou, ao saber que eu ia correr 10km: "Achei que ela só corria para o bar".

Pois é. As pessoas acham. Meus amigos, inclusive. Eu não tenho um amigo saudável. Sou uma corredora solitária. Ninguém me acompanha. Meus amigos acham engraçado, alguns acho que devem achar patético, esse meu hábito de levantar bem cedo e sair correndo. Mas eles ficam até admirados às vezes, como quando recentemente, após um dia de bazar-brechó, eu falei que ia para casa dormir cedo porque tinha uma prova de 10k e tinha que acordar às 6:30. Já cansei de ouvir coisas como "nossa, só de pensar eu já fico cansada" - "acho que eu morro se tiver que correr metade disso" e etc.

Mas, levando em consideração meu passado remoto, quando eu era bodyboarder em Florianópolis, e meu passado do médio prazo, quando eu morava no Hawaii e era mega saudável, até nem é tão estranho esse meu hábito de sair correndo pelas manhãs.

Eu não exagero. Não encontrei ainda motivos para correr uma maratona, às vezes deixo de correr porque priorizo uma balada na noite anterior, e pra falar a verdade, só consigo correr porque não páro pra pensar: levanto da cama no piloto automático, me visto, escovo os dentes e saio, e só vou acordar mesmo aí pelos 15 minutos de corrida. Se eu parar pra pensar, a preguiça me vence. Porque pode acreditar: eu sou tri preguiçosa. A única coisa que eu faço da vida é correr. E por que eu corro, depois eu me acho no direito de comer uma montanha de comida e de passar o dia inteiro no sofá, de onde invariavelmente é preciso um guindaste pra me tirar.

Correr é legal, correr é uma das coisas mais importantes da minha vida, correr me dá fome!

Circuito das Estações Adidas - 10k - Inverno 2006

2006-07-16T08:13:00.000-07:00

data: 16.07.06
tempo: 00:57:39
ritmo: 05:45 min/km

Meu treino sempre foi meio errático. Eu não tenho muita consistência em períodos longos. Pelo que eu me lembro, não andava treinando muito bem nessa época. Mas meu tempo foi bom.

Super 10k Pão de Açúcar São Paulo Night

2006-05-20T08:10:00.000-07:00

número de peito: 2438
tempo: 01:00:39
data: 20.05.2006

Essa foi de noite, na USP, adorei. O Mumu foi me buscar e fomos jantar no Ráscal. Mas ele tava brabo comigo, então foi meio tenso.

Nike 10 - 2005

2005-11-06T08:08:00.000-08:00

número de peito: 17120
tempo: 01:09:40
data: 06.11.2005

Essa eu já morava em SP, não estava treinando direito, foi meio ruim. A da camiseta laranja.

Super 10k Pão de Açúcar São Paulo

2005-05-22T06:42:00.000-07:00

número de peito: 142

2204

tempo: 00:57:19
data: 22.05.2005

A primeira corrida oficial! Eu morava em Brasília nessa época, treinava bastante, só corria na rua e no parque Olhos dÁgua. No dia anterior tinha ido jantar com o Hercoly.

Fiz um tempo bom porque o barulho chato do relógio de um cara me fez correr mais rápido.
A Bia foi me encontrar e fomos tomar café na Deli Paris. No outro dia terminei minha tattoo.